Японский лифтинговый самомассаж лица
Японский лимфатический самомассаж кожи лица – это широко известная в Японии техника, которая передавалась из поколения в поколение и была возрождена косметологом Хироси Хисаси. Хироси Хисаси познакомилась с техникой самомассажа в домашних условиях еще в детстве – ей передала знания ее бабушка. Методика имеет название ZOGAN-massage, что в дословном переводе означает «создание лица».
В чем суть ZOGAN-massage?
Дзоган-массаж также именуется двухпальцевой методикой, или Y-методом, так как выполняется самомассаж кожи лица двумя пальцами – указательным и средним или безымянным. Стилистом Юкоко Танака была описана техника японского массажа в книге, которая принесла ей большую популярность у себя на родине. Массаж асахи, что в дословном переводе с японского значит «утреннее солнце», это еще одно название для ZOGAN-массажа.
Самомассаж лица дзоган является безболезненной методикой с применением разумной силы. Массаж асахи выполняется деликатно и очень осторожно, особенно в зоне, где располагаются лимфоузлы. В тех местах, где лимфоузлов нет, можно работать пальцами более интенсивно. Многофункциональность японского массажа-гимнастики заключается в воздействии не только на верхние, но и на глубокие мышцы лица. Эффект подтяжки достигается за счет того, что повышается тонус мышц лица, лимфодренаж способствует улучшению внешнего вида лица.
В каких случаях ZOGAN-massage противопоказан?
Не стоит делать японский эффективный самомассаж лица в обычных домашних условиях, если имеются какие-либо заболевания лимфатической системы. Заболевания ухо-горло-носа, а особенно заболевание миндалин также являются противопоказанием к применению дзоган.
Японский асахи-массаж также нельзя делать, если есть какие-либо болезни кожи лица. Вообще считают, что в простых домашних условиях делать японский самомассаж не рекомендуется даже в том случае, если есть болезненное состояние, так как лимфоток разнесет с таким же успехом и воспаление.
Во время месячных нужно также быть осторожными с этой процедурой, так как кровотечение может усилиться. Для некоторых процедура во время менструации ничем не отличается от обычных дней. Японский самомассаж асахи для кожи лица убирает отеки с него, поэтому худенькое лицо может стать еще меньше, здесь нужно быть осторожными.
Что необходимо знать перед началом процедуры самомассажа?
Перед тем, как начать делать японский омолаживающий самомассаж лица в привычных домашних условиях, нужно очистить кожу для освобождения протоков, по которым идет лимфа. Массирование лимфатической системы должно проходить мягко и плавно, без особых усилий. Давить на сами лимфоузлы ни в коем случае нельзя – это самое главное правило массажа асахи.
ZOGAN-massage имеет ряд упражнений, и все они, кроме одного, заканчиваются одним приемом. Завершающий прием – это путь от околоушных лимфоузлов до лимфоузлов, расположенных в яремном стволе. Этот путь начинается на уровне ушей, далее следует плавно опускать пальцы вниз до основания шеи. Эта процедура выполняется обеими руками.
Самые популярные упражнения ZOGAN-massage
Подтяжка лица в домашних условиях с помощью японской техники самомассажа асахи делается за полчаса с помощью десяти упражнений. Опишем самые популярные из них. Первое упражнение – это разглаживание лба. Для начала процедуры необходимо поставить плашмя три пальца обеих рук – указательный, средний и безымянный, и плотно прижать их к коже. Нужно сосчитать до трех и, продолжая давить на лицо, отвести пальцы к вискам от середины лба. Далее следует повернуть ладони на 90° вниз и провести пальцами по боковым сторонам лица к ушам с меньшим воздействием. Не отрывая рук, нужно сделать завершающее движение, чтобы отогнать от лица лимфу.
Второе упражнение: увеличиваем глаза, устраняем отеки. Японский самомассаж глаз в домашних условиях делается только средними пальцами. Начало упражнения – пальцы находятся под нижним веком у внешних уголков глаз. Легким движением с умеренной силой нужно дойти пальцами до переносицы, довести их до бровей и под бровями вернуться назад к вискам, описывая круг вокруг глаза. Завершающий прием обязателен после этого упражнения.
Третье упражнение – подъем уголков губ. Самомассаж лица третьим упражнением помогает поднять вверх опустившиеся уголки губ. Отправная точка для начала упражнения – середина подбородка. Отсюда средние и безымянные пальцы обеих рук следует удержать три секунды с нажимом. Далее следует, все также нажимая, обойти пальцами вокруг губ и соединить их по центру верхней губы. Третье упражнение для лица единственное, которое не заканчивается завершающим приемом.
Четвертое упражнение – разглаживаем носогубные складки в домашних условиях. Пальцы следует расположить на верхних впадинках возле крыльев носа, далее следует совершить пять дугообразных движений вверх-вниз по обеим сторонам крыльев носа. После этого без нажима, не отнимая пальцы от кожи, следует переместиться к верхней части переносицы и трижды растереть спинку носа к складке от носа к щеке. Как и предыдущие упражнения, это нужно повторить три раза и закончить завершающим этапом.
